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上課想打瞌睡那怎么辦
學(xué)生時(shí)代，誰(shuí)沒(méi)有打瞌睡的時(shí)候？只是常常打瞌睡會(huì)影響同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)，這是不好的。那怎么辦呢？
上課打瞌睡原因
上課打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能對(duì)癥下藥。
第一，是不是你對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣呢？如果是這樣子的話，誰(shuí)對(duì)于沒(méi)有興趣的事都會(huì)打瞌睡的。那你就要培養(yǎng)自己對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣，該不會(huì)所有的科目都打瞌睡吧，總有一門自己喜歡的科目不會(huì)這樣的，那就是說(shuō)明你對(duì)于這門學(xué)科有興趣，培養(yǎng)興趣，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單但是必須找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜歡，可以通過(guò)看你有興趣的相關(guān)科外書(shū)來(lái)引起興趣。還有就是要找到成功的感覺(jué)，如果你某一門科目很好的話，相信如果要考這門的時(shí)候你都會(huì)覺(jué)得很高興的。這就會(huì)形成良性的循環(huán)。
第二，可能是你的生物鐘，是適合晚上學(xué)習(xí)的類型。那你就要充分利用自己最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間。
第三，是不是課間活動(dòng)玩得太累，所以上課就變得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那樣也是不好的，一定要保證自己充分的.睡眠，如果不能在晚上完成作業(yè)，也可以打時(shí)間放到早上，但是這是應(yīng)人而異的。你既然想改變自己上課打瞌睡的狀態(tài)，相信你一定就能改變。
PS：我也和你一樣出現(xiàn)同樣的問(wèn)題，老是上課打瞌睡，我的解決方法是：喝水．當(dāng)我覺(jué)得會(huì)睡著的時(shí)候，我就喝水，這樣，不僅解除的打瞌睡的問(wèn)題，也保養(yǎng)了皮膚～！呵呵
其實(shí)老師上課的方法也是我們打瞌睡的原因之一，如果老師講得生動(dòng)有趣，能吸引我們，那我們就不會(huì)打瞌睡了，反而覺(jué)得很有趣，也學(xué)得進(jìn)一些！而有些老師只會(huì)呆板的講書(shū)上的知識(shí)，就像催眠曲一樣，我們能不打瞌睡嗎
上課想打瞌睡那怎么辦
舉胳膊：雙臂高舉過(guò)頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻后放松。
拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
憋會(huì)氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根據(jù)身體反應(yīng)重復(fù)做幾次。
縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻后放松，反復(fù)做幾次，可以“喚醒”疲勞的身體。
動(dòng)腳趾：向腳心內(nèi)勾腳趾，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕，配合深呼吸效果更好。
唱首歌：腦里默唱?dú)g快的歌曲，并配合節(jié)奏上下點(diǎn)頭或腳點(diǎn)地面。
喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時(shí)喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中沖穴(中指偏食指?jìng)?cè)，指甲根下2毫米處)、合谷穴(即虎口)、風(fēng)池穴(后頸頭骨下，兩條筋間凹陷處)。
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