金融危機導致職場心理危機

　　遭裁員后連續(xù)半個月每日呆坐不動，茶飯不思。昨日，小喻被朋友帶到武漢市心理醫(yī)院找專家接受心理咨詢。專家介紹說，受金融危機影響，目前職場受挫的人較多，對一些人造成了心理危機，如不善于心理調(diào)適，很容易導致身心疾病。

　　小喻所在的公司是個高科技公司。月初，公司第四個季度財報公布了，數(shù)字不好看早已是預料之中的事情。公司因此提出要進一步裁員，當時小喻的心情就變得十分沉重和恐慌。第二天，小喻果然接到被裁的通知，他在公司就呆呆地坐了很久才郁悶地離開。隨后，他將自己關在家里，起床后就呆坐，面無表情，不想說話，也不想吃飯、走動。朋友約他幾次，他連電話都不愿意接了。于是，朋友強行將他拖出門，帶到心理醫(yī)院。

　　對此，武漢市心理醫(yī)院醫(yī)務辦兼門診部李小龍主任介紹說，如今的經(jīng)濟環(huán)境下，職場受挫應該是一件平常的事情，像小喻這樣在職場受挫后，如果不善于自我調(diào)適，導致心理失衡，還會嚴重影響生理和心理健康。

　　應對這種心理“危機”，李主任提供了幾種心理對策：

　　一、主動傾訴，從朋友那里獲得撫慰；

　　二、優(yōu)勢比較，找出自己的優(yōu)勢點，強化優(yōu)勢感，從而增強挫折承受能力。

　　三、尋找目標，重新尋找一個方向，并確立一個新的目標，從心理上走出挫折，爭取新的成功歷程。

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