祛除水腫的小竅門(mén)

　　概述

　　這幾天早上起來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的臉總是腫腫的，以為自己睡覺(jué)前喝水喝多了，就沒(méi)在意，可是之后幾天臉一直都是腫腫的，就覺(jué)得臉上肉嘟嘟的，水腫的很厲害，真的很擔(dān)心。下面讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下水腫怎么去。

　　水腫怎么去

　　1 第一：平時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下這樣可以加快體內(nèi)血液循環(huán)有助于水腫的消退。晚上睡覺(jué)前最好是不要和過(guò)多的水。晚上睡覺(jué)時(shí)盡量的抬高下肢這可以加快血液的循環(huán)有助于水腫的吸收和排除。

　　2 第二：早晨也很容易發(fā)現(xiàn)自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現(xiàn)象，這些都是由于淋巴循環(huán)緩慢，無(wú)法吸收掉過(guò)多水分。此時(shí)可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水分。之后一定要使用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，收緊肌膚。

　　3 第三：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己臉部水腫時(shí)，可用食指和大拇指捏臉部顴骨處，就是臉的兩邊，從眼眶下開(kāi)始捏，一直到下頜骨處，反復(fù)幾次，水腫馬上消失不見(jiàn)。你想快速通過(guò)喝東西去水腫不太可能，睡前一小時(shí)最好不要喝水。

　　注意事項(xiàng)

　　臉?biāo)�腫是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，不管是哪種病因引起的水腫問(wèn)題，一定要及時(shí)檢查治療，臉?biāo)�腫了后可以用牛奶和醋毛巾熱敷，毛巾冷熱交替敷臉，晨起空腹喝杯黑咖啡，按摩頜關(guān)節(jié)，或者用鹽水敷臉等方法。

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