治療頸椎病的小竅門

　　生活節(jié)奏的加快，社會(huì)科技的進(jìn)步，使我們的生活水平越來(lái)越好，但是隨之給我們的生活工作壓力越來(lái)越大，我們整天忙碌在自己的生活工作之中，有的時(shí)候基本上沒(méi)有時(shí)間吃飯，再加上我們由于自己的工作量的增加我們整天為了完成自己的工作，而經(jīng)常的熬夜到一兩點(diǎn)鐘，還有我們經(jīng)常的熬夜，一工作就是熬夜到幾點(diǎn)鐘也不經(jīng)常的活動(dòng)，就這樣嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)得了頸椎病。下面跟大家分享一下治療頸椎病的小竅門。

　　治療頸椎病的小竅門？動(dòng)作要輕緩？

　　1 第一：如果患者覺(jué)得疼痛難忍，可以選擇適合的止痛劑、鎮(zhèn)靜劑或者維生素B1、B12等，這些對(duì)癥狀的緩解也有一定的效果。也可以采取運(yùn)動(dòng)療法，但要注意，患者不能再進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)刺激，尤其是不能進(jìn)行明顯的壓迫脊髓和后仰運(yùn)動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)療體操。動(dòng)作要輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。

　　2 第二：牽引治療法也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇，但近來(lái)很多頸椎骨質(zhì)增生患者，尤其是長(zhǎng)時(shí)間使用的患者覺(jué)得病情不但沒(méi)有減輕，還反而加重了。牽引不但無(wú)法恢復(fù)頸椎生理曲度，還會(huì)拉直了頸椎，弱化了頸椎生理曲度，所以患者應(yīng)該慎用牽引療法，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　3 第三：手法按摩推拿療法是治療頸椎骨質(zhì)增生較為有效的措施，但脊髓型頸椎增生患者要禁止中立按摩和撫慰，否則可能會(huì)導(dǎo)致截癱。手法按摩推拿后可以進(jìn)行溫敷熱，這樣可以改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕癥狀，但急性期患者癥狀較為嚴(yán)重時(shí)則不可采用此法。嚴(yán)重的神經(jīng)根或者脊髓壓迫的患者則必須進(jìn)行手術(shù)。

　　注意事項(xiàng)

　　為了預(yù)防頸椎病，平時(shí)要注意臥位姿勢(shì)和枕頭的高度，不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，美食可以多做體操，多按摩，保持正確的坐姿。