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30天精英演講口才教程參考
篇一：《30天精英演講速成》學(xué)習(xí)筆記
黃一鳴 第一天
西方有一句格言：“詩(shī)人是先天的，演說家是后天的。”這個(gè)世界上沒有天生的演說家，所有的人都是從呀呀學(xué)語(yǔ)一步一步來的。
如果我們把演說家看成一朵奇葩，那么扎根的沃土就是我們的態(tài)度、技巧、經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)和毅力。用一句話來形容：“真誠(chéng)用心的表達(dá)生命的感動(dòng)與學(xué)習(xí)的分享到生命不息�！闭嬲\(chéng)用心是一種態(tài)度，表達(dá)是可以學(xué)習(xí)的技巧，生命的感動(dòng)是自己真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)與崇高思想，學(xué)習(xí)的分享則是他人智慧總結(jié)的知識(shí)，到生命不息是我們?yōu)榇搜菡f事業(yè)持之以恒的專精與毅力。擁有了這些“養(yǎng)料”，相信我們每個(gè)人都一定可以成為最棒的超級(jí)演說家。
今天我們學(xué)習(xí)演說的信念和朗讀。
一個(gè)人成功最重要的是什么？---是信念；一個(gè)企業(yè)要做大，最重要的是什么？---是信念；一個(gè)人要學(xué)好演講、要成為精英，最重要的是什么？---是信念。是一定要學(xué)好演講，并堅(jiān)信自己一定可以學(xué)好演講的信念。如何建立學(xué)好演講堅(jiān)定的信念呢？
首先，您一定還要明白，為什么要學(xué)好演講？
第二、知道為什么學(xué)習(xí)演講以及公眾演說的重要性以后，你需要迅速調(diào)整狀態(tài)。
成功的速度，取決于情緒狀態(tài)調(diào)整的速度。無論是在生活中、還是工作中、還是學(xué)習(xí)中，情緒狀態(tài)會(huì)影響你的生活、工作和學(xué)習(xí)。要想更好的生活、工作和學(xué)習(xí)，就一定要一個(gè)好的情緒狀態(tài)。
所以調(diào)整情緒狀態(tài)多我們?nèi)粘５纳�、工作和學(xué)習(xí)都非常重要。
這個(gè)20個(gè)信念不是只是看多，是用來朗讀的。一定要大聲的讀出來，讀出感覺。當(dāng)你大聲讀出來的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的狀態(tài)會(huì)逐漸改變。同時(shí)，演講需要練習(xí)語(yǔ)感，這20條信念也是練習(xí)語(yǔ)感最好的.材料。
第三、當(dāng)你狀態(tài)調(diào)整好以后，最后一個(gè)就是行動(dòng)與堅(jiān)持。 第二天
1、很多朋友都有演講緊張的弊病，其實(shí)緊張最重要的原因大楷有三個(gè)：
第一、你不會(huì)講，不知道說什么？
第二、因?yàn)槟堑谝淮�，每個(gè)人第一都會(huì)緊張。
第三、沒有充分的準(zhǔn)備，可能有的朋友說，我準(zhǔn)備了呀，我把演講稿都背的滾瓜爛熟了。大家要記住，演講不光是背演講稿那么簡(jiǎn)單，他有一套的系統(tǒng)和流程。您要按演講的流程來準(zhǔn)備。
演講是練出來的，如果你只是看了我的郵件，或者看了我們的《30天精英演講速成》訓(xùn)練教程，沒有任何的行動(dòng)，那是不可能提升演講口才的。
2、自我介紹——你練習(xí)語(yǔ)感、練習(xí)肢體動(dòng)作、練習(xí)發(fā)聲，都需要內(nèi)容來練習(xí)。那么這個(gè)內(nèi)容最簡(jiǎn)單的就是我們自我介紹。
自我介紹在我們的生活當(dāng)中無時(shí)不刻都需要，而作為一個(gè)演說高手或者口才高手，就更需要準(zhǔn)備一套標(biāo)準(zhǔn)的自我介紹隨時(shí)備用。所有最頂尖的演說都是從自我介紹開始，自我介紹只有30 秒或者3 分鐘，這是一個(gè)讓別人眼睛發(fā)亮的機(jī)會(huì)。
三種自我介紹：
第一種：簡(jiǎn)單型
公式5 步：1、問好-2、感謝-3、介紹姓名-4、來自什么地方-5、祝愿！
例句：各位朋友，大家早上好�。ㄕ坡暎┓浅８吲d來到今日英才認(rèn)識(shí)各位朋友。在此要感謝今日英才給我這個(gè)平臺(tái)，讓我能在這里和大家分享，我們給今日英才熱烈掌聲鼓勵(lì)一下好嗎？（掌聲）謝謝，我是黃一鳴，黃是黃一鳴的黃，一是黃一鳴的一，鳴是黃一鳴的鳴。來自今日英才精英演說家團(tuán)隊(duì)，在此祝福在座的每一個(gè)朋友，從見到一鳴這一刻起，家庭更加幸福，事業(yè)更加成功。也祝愿本次活動(dòng)取得圓滿成功�。ㄕ坡暎�
很簡(jiǎn)單，30 秒鐘，達(dá)到的效果至少有3 次掌聲。舉一反三，試著再設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹。
這種常用于日常生活，聚會(huì)，活動(dòng)等，簡(jiǎn)單的30秒就可以讓讓與你刮目相看。
第二種：塑造型
這個(gè)用于公眾演講的開場(chǎng)白，有時(shí)候在你做演講的時(shí)候，你要明白一個(gè)問題，別人為什么要聽你講，你能給聽眾帶來什么。很多朋友演講，一上臺(tái)就開始講，講了10分鐘，發(fā)行下面都沒有聽他講。所以這第二個(gè)自我介紹就尤其重要了，你要通過自己在開場(chǎng)10分鐘塑造自己。怎么塑造呢？
塑造您的過去、現(xiàn)在、未來！你可以只塑造過去，也可以塑造過去和現(xiàn)在，也可以過去、現(xiàn)在、未來都塑造！塑造的結(jié)果要讓聽眾發(fā)出一連串的“哇”的感覺，引起臺(tái)下人的共鳴。同時(shí)要告訴大家，你即將給大家?guī)矶嗌倥d奮的消息和資訊；
具體塑造方法：
過去：
1、你過去有過哪些不可思議的記錄；
2、你過去做過哪些驚天動(dòng)地的大事；
3、你過去創(chuàng)造過哪些嘆為觀止的業(yè)績(jī)。
4、不斷地回顧過去，并賦予過去價(jià)值，講出來激勵(lì)更多的人；
現(xiàn)在：
1、現(xiàn)在有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作；
2、您現(xiàn)在正在做一件多么偉大的事情；
3、您現(xiàn)在有多少Fans；
4、你現(xiàn)在有多少人（團(tuán)隊(duì)、家人、朋友、貴人、名人。）在背后支持。
未來：
1、你有多么遠(yuǎn)大的夢(mèng)想；
2、你有多么偉大的人生使命；
3、你未來將締造多大的歷史記錄；
4、你將如何去實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想和目標(biāo)與使命。
同時(shí)要告訴大家，你能給大家?guī)矶嗌倥d奮的消息和資訊，這個(gè)很重要。你要在開場(chǎng)的最先10分鐘調(diào)動(dòng)聽眾的神經(jīng)，抓取聽眾的注意力。如果前10分鐘沒有達(dá)到這個(gè)效果，那么你這場(chǎng)演講注定會(huì)失敗。
第三種宣傳包裝型
在你還沒有開始演講之前，有件很重要的事情就是，如何吸引聽眾來聽您的演講! 今天先介紹宣傳型的自我介紹。就是你可以發(fā)布到網(wǎng)上，你的博客，宣傳資料上的介紹。 宣傳型的自我介紹也有三個(gè)點(diǎn)：
第一、本身的職務(wù)或頭銜
第二、過去創(chuàng)造過的不可思議的作品和業(yè)績(jī)，
第三、未來的夢(mèng)想或目標(biāo)，企業(yè)家都是造夢(mèng)家，演說家也是。李陽(yáng)，讓三億中國(guó)人說一口流利的英語(yǔ)，造夢(mèng)！
你按這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，大楷寫出來的宣傳型介紹不會(huì)差了。
篇二：30天口才速成法
30天口才速成法
30天口才訓(xùn)練計(jì)劃
目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。
自我激勵(lì)誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。 目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天
一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸�？鞓返囊惶�！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜�，至�?0遍。）（10分）
2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。（5分）
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的'手勢(shì)及形態(tài)。（5分）
二、口才鍛煉（60分）
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分）
（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。（50分）
1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。（10分）
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分）
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。（10分）
5、注意講話時(shí)的一些技巧。（10分）
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語(yǔ)句中間不打岔。
C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
三、輔助鍛煉（20分）
1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4分）
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。（4分）
3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分）
4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。（4分）
5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。（4分）
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