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如何預(yù)防小孩感冒發(fā)燒
● 暖為上策
真正的冬季，父母都不會(huì)讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認(rèn)為，從小讓寶寶皮實(shí)點(diǎn)兒，不用太管他，反而抵抗力會(huì)好，其實(shí)這是不對(duì)的，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開(kāi)始的，所以，在穿衣問(wèn)題上，還是暖為上策。
睡覺(jué)的時(shí)候，盡量不要讓寶寶頭朝向門(mén)、窗等風(fēng)口，以免受風(fēng)寒。洗澡的時(shí)候，情況卻恰恰相反，不建議用過(guò)熱的水，因?yàn)闊崴丛韬�，寶寶要承受的溫差大，反而�?huì)更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。
● 溫室健康花
春秋季節(jié)，家里沒(méi)有暖氣，要設(shè)法用電暖氣、空調(diào)等讓寶寶的臥室暖和起來(lái)。盡量保持室溫相對(duì)恒定，室內(nèi)溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機(jī)會(huì)。
● 姜汁可樂(lè)
將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細(xì)絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可口可樂(lè)，同生姜絲一起煮開(kāi)。一般給成人喝的姜和可樂(lè)的比例為1:100，寶寶可酌情調(diào)試。涼溫后，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。
可以根據(jù)寶寶的大小，來(lái)決定給他喝的量，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。
根據(jù)寶寶的口味，決定姜絲和糖的比例，1歲以下的寶寶，不能承受辣味兒，所以可以放少一點(diǎn)姜絲，多一些糖。
可口可樂(lè)本身就是由兩種可以預(yù)防感冒的中藥做成的，姜絲可以幫助寶寶御寒，可樂(lè)本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。
● 早餐親自做
無(wú)論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡(jiǎn)單越好。這種觀點(diǎn)真是大錯(cuò)特錯(cuò)！因?yàn)橹挥谐院迷绮停瑢殞汅w內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。
還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時(shí)，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。
已經(jīng)開(kāi)始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時(shí)間。
可以自己獨(dú)立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營(yíng)養(yǎng)搭配，跟大人吃一樣的食物有時(shí)候并不能完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會(huì)費(fèi)點(diǎn)時(shí)間，但換來(lái)的是明顯提升寶寶的免疫力。
可以幫助寶寶提升免疫力、預(yù)防感冒的食物有;菠菜、蘋(píng)果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚(yú)、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。
● 三點(diǎn)一線
家、游戲場(chǎng)（或者是家門(mén)口的小花園）、幼兒園（早教機(jī)構(gòu)或者親子班、學(xué)前班），盡量把寶寶要去的環(huán)境控制在3個(gè)以內(nèi)，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內(nèi)，或者是過(guò)分靠近小動(dòng)物的地方，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。
一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫(yī)院，最好是打車而不是乘公交車，最好兩位家長(zhǎng)陪同，這樣就可以一個(gè)去排隊(duì)，一個(gè)去交費(fèi)，大大減少寶寶在病菌感染源復(fù)雜的醫(yī)院停留的時(shí)間，而且最好選擇去專門(mén)給兒童看病的醫(yī)院，而不是情況更加復(fù)雜的成人醫(yī)院。
● 居家隔離
有時(shí)候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來(lái)。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會(huì)有所表現(xiàn)，特別小的寶寶也許還不能用語(yǔ)言明確地表達(dá)哪里不舒服，但細(xì)心的父母卻可以通過(guò)寶寶平時(shí)的表現(xiàn)來(lái)判斷他是否有不舒服，比如是否經(jīng)�？摁[、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經(jīng)常搔抓等。
寶寶有不舒服，即使癥狀不太明顯，最好也要居家隔離，取消外出游玩或探親訪友的計(jì)劃，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒。
家里有了感冒的病人，一定要與寶寶隔離開(kāi)來(lái)，單獨(dú)使用碗筷、單獨(dú)消毒，特別不能面對(duì)面坐著，也不可同床睡覺(jué)。每天開(kāi)窗通風(fēng)至少兩個(gè)小時(shí)，適當(dāng)時(shí)可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地。
● 適當(dāng)“逃學(xué)”
很多父母對(duì)寶寶期望很高，從小就給寶寶安排很多課程，弄得寶寶也有精神壓力。思想或精神上的負(fù)擔(dān)，也會(huì)在不同程度上降低寶寶的免疫力，所以，千萬(wàn)不要太逼迫寶寶去學(xué)習(xí)，一切都要靠興趣。
有時(shí)候，很小的寶寶不會(huì)表達(dá)自己的情緒，就通過(guò)無(wú)原因的哭鬧等讓父母摸不著頭腦的方式表現(xiàn)出來(lái)，做父母的一定要細(xì)心觀察，讓寶寶每時(shí)每刻保持開(kāi)心、樂(lè)觀，真正做到把學(xué)習(xí)當(dāng)成游戲，游戲就是學(xué)習(xí)才是最好。
當(dāng)寶寶有輕微不舒服的癥狀時(shí)，也最好與小朋友們隔離。當(dāng)班級(jí)里有小朋友感冒時(shí)，最好把寶寶接回家來(lái)，隔離呵護(hù)，避免交叉感染。方法：
● 冬泳
嗨，先被別我們的小標(biāo)題所嚇倒哦！
我們可不是建議您把寶寶扔進(jìn)冰窟里去進(jìn)行“冬泳”，我們所建議的不過(guò)是，在溫度合適的室內(nèi)游泳館，讓寶寶在冬天也堅(jiān)持鍛煉！
游泳時(shí)的水溫和室內(nèi)溫度同樣重要，需要父母先親自去考察一下，然后再帶寶寶去。每周堅(jiān)持一次冬泳，也可以大大減少寶寶患感冒的次數(shù)呢！
● 戶外玩?zhèn)�夠
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶著涼，大大減少寶寶的戶外活動(dòng)時(shí)間，其實(shí)是非常錯(cuò)誤的做法。在寶寶健康的狀態(tài)下，做好保暖措施，帶著寶寶去戶外運(yùn)動(dòng)是提升寶寶呼吸道適應(yīng)環(huán)境功能的最好時(shí)機(jī)。
冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，可以幫助寶寶預(yù)防感冒。實(shí)際調(diào)查結(jié)果也表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的寶寶患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的寶寶。
一般1歲以下的寶寶可以在無(wú)風(fēng)天出來(lái)活動(dòng)兩到三次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶可以每天活動(dòng)1小時(shí)左右，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個(gè)小時(shí)左右的戶外活動(dòng)時(shí)間可以大大降低感冒的發(fā)生率。
日常小孩感冒發(fā)燒預(yù)防方法
工具/原料
衣物
運(yùn)動(dòng)
蔬果
方法/步驟
其實(shí)最重要的就是預(yù)防。一年春夏四季最容易得病的時(shí)候就是換季的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候無(wú)論在大醫(yī)院還是小診所都擠滿了人，大人和小孩都面帶苦色，不是感冒就是發(fā)燒還有拉肚子，這都是小孩子的常病。所以首先特別在換季的時(shí)候要特別注意寶寶的衛(wèi)生，飲食和保暖。
換季的時(shí)候室外的空氣和太陽(yáng)不是很好的情況下，盡量減少出門(mén)，外面的病原多，但也不能一味的呆在家里，出去活動(dòng)的時(shí)候盡量選擇在早上和傍晚的時(shí)候，而且不宜多呆。盡量不要去人多的地方比如：游樂(lè)場(chǎng)，超市，社區(qū)休閑廣場(chǎng)。出去的時(shí)候注意不要讓孩子接觸非自己家的東西。還有寶寶進(jìn)門(mén)的時(shí)候必須洗手，寶寶的床褥一定要勤洗。
飲食的話需要家長(zhǎng)注意的是：
1.不能再吃油炸 的東西了，包括薯片，糖果，炸油條，不但可以讓寶寶生病，而且對(duì)于生了病的孩子來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是火上澆油。切記啊。
2.可以吃的食物很多，清淡的水果蔬菜，水果最好是蘋(píng)果，即普遍又好吃，我們這老人說(shuō)早上吃蘋(píng)果是金，下午吃是銀，煮著吃還是治消化的，好處多多啊。還有就是用粗糧榨成粥，用豆?jié){機(jī)很方便。超市有現(xiàn)賣的五谷雜糧，再往里面加點(diǎn)核桃，或者其他堅(jiān)果，要用豆?jié){機(jī)榨兩遍煮一遍不要過(guò)濾直接喝。不能吃精細(xì)食品，越細(xì)寶寶的抵抗力越低。
保暖的話，春捂秋凍大家都知道，不能過(guò)早的給寶寶換衣，出門(mén)的時(shí)候要給寶寶帶件外套，以備不時(shí)之需，對(duì)于晚上睡覺(jué)，
1.夏天的話做一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的棉質(zhì)的布，大概50厘米寬，長(zhǎng)度可以1.5米長(zhǎng)，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，纏在寶寶的肚子上，因?yàn)閷殞毢脛?dòng)，喜歡在床上打滾，這樣可以把布條結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的纏在肚子上了。開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的時(shí)候一定要穿襪子。
2.冬天的話就要穿睡袋了，但有的寶寶不老實(shí)，總是把腳伸出來(lái)，甚至把睡袋踢開(kāi)，他應(yīng)該是不舒服才踢開(kāi)的。 我們這好的方法是在寶寶床的四周用皮筋繩固定住寶寶被子的四角，當(dāng)然寶寶的被子要大一點(diǎn)，固定被子的時(shí)候，要注意把寶寶睡覺(jué)時(shí)頭部的部分留出來(lái)。
另外鍛煉身體是必要的。跑步騎車都行�？梢愿鶕�(jù)愛(ài)好適宜運(yùn)動(dòng)。
還可以通過(guò)吃藥來(lái)增強(qiáng)免疫力，一般免疫力低下的寶貝都愛(ài)過(guò)敏，你可以判斷一下你的寶寶是不是過(guò)敏體質(zhì)了。蛋白質(zhì)和益生菌都是提高免疫力的，可以去醫(yī)院咨詢一下適合你寶寶的藥。
其實(shí)說(shuō)了這么多方法，還是要針對(duì)不同的寶寶，我們小區(qū)有個(gè)小男孩2歲了，從小奶奶帶大，零食不離嘴什么都吃，外面人給的都吃，坐的小推車原色是綠的，現(xiàn)已經(jīng)是黑泥的了，但是從小就見(jiàn)他在上面啃啊，臉和手都是臟的，他奶奶也不管。終于拉肚子了發(fā)燒，也不去醫(yī)院，就給喝水吃點(diǎn)藥，小男孩已經(jīng)一點(diǎn)精神都沒(méi)有了，奶奶還帶他出來(lái)玩。最后終于扛過(guò)去了。他奶奶自豪的說(shuō)她的寶貝多厲害，說(shuō)男孩不要養(yǎng)那么細(xì)，不過(guò)這個(gè)小男孩還真的很少生病。還很結(jié)實(shí)。
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