胃痛胃脹胃酸？吃什么水果對胃好

　　核心提示：冬季天氣寒冷，加上很多人都存在生活不規(guī)律、煙酒過度等不良生活習慣，極容易引起胃病的發(fā)生，出現(xiàn)腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病，俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，得了胃病的人在生活中應(yīng)該吃什么水果養(yǎng)胃呢?

　　冬季天氣寒冷，加上很多人都存在生活不規(guī)律、煙酒過度等不良生活習慣，極容易引起胃病的發(fā)生，出現(xiàn)腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病，俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，得了胃病的人在生活中應(yīng)該吃什么水果養(yǎng)胃呢?

　　由于在生活中受到各方面的影響，尤其是本來胃腸不好的人在冬季更加容易出現(xiàn)各種問題，如胃痛、胃脹、胃酸、消化不良、胃部灼熱等癥狀。這些人應(yīng)該多攝入維生素C，因為維生素C對胃有保護作用，胃液中只有保持正常的維生素C的含量，才能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃不和增強胃的抗病能力，而富含維生素C的食物莫過于水果了。

　　1.木瓜。木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及體虛者食用。

　　2.香蕉。香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用，但香蕉性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。

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　　3.梨。梨富含a、b、c和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運動到骨骼中。但梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

　　4.蘋果。蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。

　　5.金橘。金橘味甘、酸，性微溫，具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。

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