如何調(diào)整職場(chǎng)關(guān)系

　　一、把自己當(dāng)別人

　　即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關(guān)系。

　　二、把別人當(dāng)自己

　　一個(gè)人只有設(shè)身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

　　三、把別人當(dāng)別人

　　即尊重別人，不干涉對(duì)方的隱私，做到內(nèi)外有別、男女有別，不冒犯對(duì)方的個(gè)人空間。

　　四、把自己當(dāng)成自己

　　這意味著在自知的基礎(chǔ)上建立起自尊和自信，揚(yáng)長(zhǎng)避短，更成熟地與別人相處。

　　溫馨提醒，如果你正因?yàn)槁殘?chǎng)人際關(guān)系而苦惱，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠的情況，請(qǐng)盡快到心理門診咨詢。

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